วิธีแก้ สัมภาษณ์ ตื่นเต้น ร่ก ลน จนพูดไม่รู้เรื่อง ทำแบบนี้ แก้ได้ทันที
ตื่นเต้นไม่ใช่เรื่องแปลก แต่เราต้องคุมมันให้อยู่ ก่อนอื่นเลย น้องต้องเข้าใจว่าการตื่นเต้นมันเป็นเรื่องปกติมาก เพราะมันแปลว่าเราสนใจและอยากทำให้ดีที่สุด แต่ถ้าตื่นเต้นจนไปต่อไม่ถูก เราต้องหาวิธีคุมมัน
วิธีแก้ ก่อนเข้าไปสัมภาษณ์ ลองสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ สัก 3 รอบ แล้วบอกตัวเองว่า”โอเค เราตื่นเต้นได้ แต่อย่าปล่อยให้มันคุมเรา เราจะทำให้ดีที่สุด!”
สิ่งสำคัญสุดคือการเตรียมตัวให้เป๊ะ ลดโอกาสพลาด ถ้าเรารู้ว่าเราจะต้องตอบอะไร หรือซ้อมมาดี เราจะมั่นใจขึ้นเอง ความตื่นเต้นก็ลดลงเยอะ
1. ซ้อมตอบคำถามที่น่าจะเจอ เช่น “ทำไมอยากเรียนคณะนี้?” หรือ “จุดแข็งของเราคืออะไร?” เช่น “หนูอยากเรียนคณะนี้เพราะมันช่วยพัฒนาทักษะการคิดวิเคราะห์ ซึ่งตรงกับเป้าหมายในอนาคตที่อยากทำงานด้านนี้ค่ะ”
2.ดู Portfolio ของตัวเองให้แม่น รู้ว่าใส่อะไรไปบ้าง และอธิบายสิ่งที่เราทำมาได้ชัดเจน หรือถ้าจะดีเขียนมาเลยว่าเราจะเล่าอะไร?
3. ซ้อมพูดหน้ากระจกหรืออัดคลิปตัวเอง เพื่อดูว่าเรามีจุดไหนที่ต้องปรับ เช่น พูดเร็วเกินไป หรือใช้คำซ้ำ
ถ้าตื่นเต้นตอนสัมภาษณ์ ทำยังไงดี?
1.ถ้าพูดเร็วหรือรนมาก
* หยุดพักเล็กน้อย สูดลมหายใจเข้าเบา ๆ แล้วเริ่มใหม่
* ถ้ารู้สึกว่าคิดไม่ทัน ให้พูดออกมาตรง ๆ อย่างจริงใจ เช่น “ขออนุญาตหยุดคิดสักครู่นะคะ อยากตอบคำถามนี้ให้ดีที่สุดค่ะ”
2. ถ้าลืมคำตอบ
* ไม่ต้องตกใจ บอกตรง ๆ ด้วยท่าทีที่สุภาพ เช่น “คำถามนี้ดีมากเลยค่ะ อาจจะขอเวลาเรียบเรียงคำตอบสักนิดนะคะ”
* หรือถ้าจำไม่ได้จริง ๆ ก็บอกว่า”หนูอาจจะยังไม่มีคำตอบในตอนนี้ แต่ถ้า
มีโอกาส หนูจะศึกษาเพิ่มเติมแน่นอนค่ะ”
3.พูดช้าลง
* เวลาตื่นเต้นเรามักพูดเร็ว ลองพูดช้า ๆ ใช้จังหวะหยุดระหว่างคำพูด เช่น”หนูเลือกคณะนี้… เพราะมันตอบโจทย์เป้าหมายของหนู… ที่อยากทำงานในด้านการวิจัยค่ะ”
แต่พี่อะตอทอยากให้น้องมองว่าเป็นการคุย ไม่ใช่การสอบ ให้น้องเปลี่ยนมุมมองว่า การสัมภาษณ์คือการคุยกับคนที่อยากรู้จักเรา เขาไม่ได้อยากเห็นเราพลาด เขาแค่อยากฟังตัวตนของเรา
* ให้มองว่ากรรมการเป็นเหมือนพี่ที่อยากรู้จักเรา คุยด้วยความจริงใจ แบบที่เราเล่าให้เพื่อนฟังก็พอ
แต่หลังสัมภาษณ์แล้ว อย่ากดดันตัวเอง ถ้ารู้สึกว่าสัมภาษณ์ไม่ดีเท่าที่หวัง อย่าคิดมาก พี่อยากให้น้องคิดว่า มันจบแล้ว เราทำดีที่สุดในตอนนั้นแล้วแล้วเอาประสบการณ์มาปรับปรุงในครั้งต่อไป กอดๆๆ น้า
พี่มีวิธีเตรียมตัวก่อนวันสัมภาษณ์มาให้ด้วย
1. ซ้อมพูดล่วงหน้ ฝึกตอบคำถามและทบทวน Portfolio ของตัวเอง
2. คืนก่อนสัมภาษณ์ นอนหลับให้พออย่างน้อย 7 ชั่วโมง
3. เช้าก่อนสัมภาษณ์
* หายใจลึก ๆ 3 รอบ
* ขยับตัวเบา ๆ เช่น หมุนไหล่ หรือยิ้มให้ตัวเองในกระจก
* พูดในใจว่า: “เราพร้อมแล้ว ทำให้ดีที่สุดก็พอ!”
พี่อะตอมมั่นใจว่าน้องทำได้! ถ้ามีอะไรที่ยังไม่เข้าใจหรืออยากได้คำแนะนำเพิ่ม บอกพี่ได้เลยนะ
พี่อะตอม – DEKSHOWPORT
#รอบพอร์ต #ทำพอร์ตเข้ามหาลัย #เปิดพอร์ต #ยื่นพอร์ตโฟลิโอ #เด็กโชว์พอร์ต #dekshowport #portfolio #สัมภาษณ์ #DEK68 #dek69 #พี่อะตอมสอนทำพอร์ต #dek70 #dek71